Việc đi bộ mỗi ngày là rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào khác, đi bộ cũng cần điều độ. Chúng...

Đi bộ mỗi ngày 30 phút sẽ đem lại cho bạn những tác dụng không ngờ đối với sức khoẻ thể chất và tinh thần. 

Để cắt giảm cơn ho: trước khi đi ngủ ngâm chân nước ấm hoặc xoa dầu nóng vùng huyệt Dũng tuyền và đi tất thật ấm để ngủ. Sáng...

Cổ nhân dạy: “ Dưỡng thụ hộ căn, dưỡng nhân hộ cước; Sau ăn ba trăm bước, trước ngủ một chậu ngâm !”  

Không chỉ là buồn mà còn tủi thân, ấm ức không nói thành lời. Tôi nhẫn nhịn, cam chịu bấy lâu nay ...

Sức khỏe là vốn quý trong đời người! Một đôi chân khỏe mạnh giúp bạn đứng vững cùng năm tháng, đi hết cuộc đời dặm...

"Dưỡng thụ hộ căn - Dưỡng nhân hộ cước Sau ăn ba trăm bước - Trước ngủ một chậu ngâm"    

Hai huyệt trường thọ tiêu biểu là: Túc Tam Lý và Dũng Tuyền.  

Cổ nhân dạy: "Sau ăn ba trăm bước, trước ngủ một chậu ngâm" (Nghĩa là: sau ăn nên đi lại nhẹ nhàng ngắm cây cảnh,...

Quy trình kỹ thuật và những điều cần nhớ khi ngâm chân...  

 • Từ lòng bàn chân đến qua mắt cá chân 3 thốn (tấc) ≈ 6,5 cm có hơn 150 huyệt vị (78Kinh huyệt + 58Kỳ huyệt +...

Sức khỏe là vốn quý trong đời người. Một đôi chân khỏe mạnh giúp bạn đứng vững cùng năm tháng đi hết cuộc đời dặm trường! Tục ngữ...

Tác động bàn chân không chỉ đem lại hiệu quả phòng bệnh và chữa bệnh, đôi khi bằng cách thăm dò các...

Ngâm chân thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:  - Giảm stress, giảm đau đầu, giúp ngủ ngon. - Giảm mệt mỏi cơ bắp, cải...

Theo Y học cổ truyền: Bàn chân là gốc của cơ thể, từ lòng bàn chân đến qua mắt cá chân 3 thốn...