Tel:   0989 791982 Hotline: 0989 791982 - 0918 681982 Email: tuan6282@gmail.com

NHỮNG ĐIỀU CẦN NHỚ TRƯỚC KHI NGÂM CHÂN

08:12:00 07/12/2015

NHỮNG ĐIỀU CẦN NHỚ TRƯỚC KHI NGÂM CHÂN

 

1. Nơi ngâm chân tránh gió lùa, không bật quạt, điều hòa lạnh.
2. Chậu ngâm chân có thể dùng: chậu gỗ, chậu nhựa, chậu nhôm, …
3. Nhiệt độ nước tốt nhất để ngâm chân là 40 – 45 độ C.
4. Thời gian mỗi lần ngâm chân nên từ 20 – 30 phút.
5. Thời gian ngâm chân hợp lý trong ngày là buổi tối: sau bữa ăn 2 giờ trước ngủ 1 giờ. (Khi cần có thể ngâm 2 – 3 lần/ngày: 8 – 9h sáng, 14 – 15h chiều, 20 – 21h tối). Ngâm chân sau bữa ăn ít nhất 1 giờ.
6. Người già, trẻ em, người ốm cần có người khác bên cạnh khi ngâm chân.
7. Trong lúc ngâm chân, thấy người khó chịu thì dừng ngay buổi ngâm chân.
8. Ngâm chân xong: lau khô chân, tránh gió và lạnh.
9. Sau khi ngâm chân, xoa bóp bàn chân 10 – 15 phút theo các vùng phản xạ để phòng và chữa bệnh của mình./.

     

 

 

 

Đánh giá:

 

                   

4.9/5 (44 bình chọn)

Thời gian mở cửa: 7h00 - 19h00 hàng ngày. Nghỉ các ngày lễ, tết.
(Vui lòng gọi điện đặt lịch trước khi đến khám chữa bệnh)

Địa chỉ: Căn 117 Tầng 1 Tòa 1B - KĐT Petro Thăng Long - P. Quang Trung - TP. Thái Bình

(Đối diện cổng TRƯỜNG CAO ĐẲNG SƯ PHẠM THÁI BÌNH đi vào 100m)

  Điện thoại: 098 979 1982 - 091 868 1982 - 0227 6282 135     Email:dydthaibinh@gmail.com   

Nội dung trên website này có tác dụng tham khảo, 

không sử dụng các thông tin này để chữa bệnh khi chưa có ý kiến của thầy thuốc.

Thiết kế bởi donet.vn

 

Đang xử lý...