TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NGÂM CHÂN HÀNG NGÀY
03:11:00 20/11/2015
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIỆC NGÂM CHÂN HÀNG NGÀY
"SỨC KHỎE LÀ VÀNG" TÔI VÀ BẠN CÙNG NHỚ THỰC HIỆN
• SÁNG: Chải đầu, xoa xát gáy + uống nước ấm 200ml.
• TỐI: Ngâm chân nước ấm 30 - 45 phút + uống nước ấm 200ml.
* Cổ nhân dạy: "Dưỡng thụ hộ căn dưỡng nhân hộ cước. Sau ăn 300 bước trước ngủ 1 chậu ngâm".
⇒ Nghĩa là: Chăm cây cần bảo vệ rễ, chăm người cần bảo vệ chân; Sau ăn no không nên nằm nghỉ ngay, trước khi đi ngủ nên ngâm chân để chân được thư giãn và hồi phục sau 1 ngày đi, đứng, làm việc.
* Ngâm chân thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
- Giảm stress, giảm đau đầu, giúp ngủ ngon.
- Giảm mệt mỏi cơ bắp, cải thiện việc trao đổi chất, tăng độ dẻo dai và sức chịu đựng của bàn chân.
- Nâng cao hệ miễn dịch, cải thiện hệ hô hấp, cải thiện hệ tuần hoàn.
- Kích thích các đầu mút thần kinh phản xạ đến đại não, kích thích có lợi cho các huyệt vị ở bàn chân (78 Kinh huyệt + 58 Kỳ huyệt + 38 Tân huyệt).
- Điều chỉnh chức năng và trạng thái sinh lý của các tổ chức trong cơ thể,...kéo dài tuổi xuân và tăng tuổi thọ.
- Giúp ngăn ngừa các bệnh về khớp, thoái hóa khớp, bệnh gút, chuột rút, thông kinh hoạt lạc, thư giãn gân cốt, trừ phong thấp, chống lạnh chân tay, tê buồn chân tay, khử mùi hôi bàn chân, mẩn ngứa, dị ứng,... tạo giấc ngủ ngon, thư giãn, thoải mái.
Cần tư vấn thêm liên hệ Lương y Tuấn: Zalo/DĐ: 098.979.1982 * 091.868.1982
Tổng lượt xem: 3264
Tổng số điểm đánh giá: 56 trong 5.2 đánh giá
1 2 3 4 5